Här på mountainbikeorientering.se hittar du intressanta artiklar om tävlingar, träningstips, utrustning, kartritning, val av cykel, kartställ och kompass, eller hur man sätter ut kontroller i skogen - helt enkelt det man behöver veta för att hålla på med mountainbikeorientering.
En blog med det som är bra att veta för dig som gillar mountainbikeorientering.
Årets avslutning på Svenska Cupen avgörs vid Stalls Backe i Katrineholm, där ligger Katrineholm MTB-Arena och här finns ett för MTBO nytt terrängområde som erbjuder tuffa cykelstigar och snabbcyklade vägar i härlig Sörmlandsterräng och Katrineholms närområde.
En MTBO helg med intensiv sprint i Surahammars södra stadsdelar följt av en medeldistans bland MTB spår beskrivna som propagandacykling där stök är blandat med flow.
The world elite in mountain bike orienteering comes to O-Ringen, one of the world's biggest MTBO competitions. 10-year anniversary with five long-awaited stages! Read all about MTBO at O-Ringen 2024.
Världseliten i mountainbikeorientering kommer till O-Ringen, en av världens största MTBO tävlingar. 10-års jubileum med fem efterlängtade etapper! Läs allt om MTBO på O-Ringen 2024.
O-Ringen 2024 will be held in Oskarshamn on July 22-27. For mountain bike orienteering there are both 5-days competition classes and open courses available.
Sommaren 2024 arrangeras O-Ringen i Oskarshamn den 22-27 juli. För mountainbikeorientering finns både 5-dagars tävlingsklasser och öppna banor där man kan välja att vara med på enstaka etapper.
En mountainbikeorienterare med egen YouTube kanal besökte sommaren 2022 Värnamo och gjorde en film om MTBO - på engelska! Det är klart vi måste få veta mer om personen bakom filmen från området där OK Stigen snart arrangerar Svenska Cupen.
Varje år är det världscup och internationella mästerskap vid tre tillfällen, då samlas världens bästa mountainbikeorienterare och tävlar mot varandra. Här kan du läsa mer om programmet för 2024.
Detta är årets höjdpunkt för alla mountainbikeorienterare över 35 och lockar deltagare från hela världen. Sverige brukar ha många deltagare på plats och nu när det är så nära till Danmark hoppas vi på rekordmånga. Har du åldern inne kan du vara med.
Nu är programmet för Svenska Veterancup 2024 klart! Som vanligt är stommen i programmet samma som Svenska Cupen och till det kommer tävlingar på O-Ringen samt Veteran VM i Danmark.
Marcus Wadell är tävlingsledare och Anders Thomasson är banläggare när Ulricehamns OK arrangerar SM i mountainbikeorientering 10-12 maj. Med mångårig erfarenhet av MTBO på hög nivå utlovar de utslagsgivande och cykelvänliga tävlingar.
Det blir en härlig MTBO helg när OK Stigen arrangerar vid stigrika friluftsområdet Borgen utanför Värnamo. Helgen börjar med intensiv sprint och avslutas med en medeldistans. Missa inte att besöka naturreservaten Store mosse och Slättö sand.
Sporten
Mountainbikeorientering (MTBO) är en gren inom orientering där man använder cykel - oftast en mountainbike - för att ta sig runt en orienteringsbana. Banorna går mest på stigar och andra cykel-framkomliga områden.
Kartan har ett utseende som framhäver det som är viktigt när man cyklar. Vägar och stigars snabbhet framgår av kartan och ju längre deras streck på kartan är, desto snabbare går stigen att cykla. För att kunna läsa kartan medans man cyklar är den fäst på ett kartställ på styret, kartstället går att vrida så att man alltid har kartan i färdriktningen - det kallas för att "passa" kartan.
På cykel färdas man mer än dubbelt så fort som när man springer och det är därmed viktigare än någonsin att hela tiden hålla reda på var man befinner sig för att kunna ta snabba beslut om vart man ska ta vägen härnäst.
Utrustning
Med en cykel, hjälm och ett kartställ kan du vara med på en tävling. Saknar du kartställ eller tidtagningschip finns det vanligtvis att hyra på tävlingarna.
Cykeln ska vara avpassad för att kunna välja en väg där du så snabbt som möjligt kan ta dig fram mellan kontrollerna. Ibland innebär det en lång väg runt på en lättcyklad stig medans det i andra fall blir en kortare men långsammare och mer svårcyklad stig. Den cykeln du har och din egen förmåga att använda den är vad som är bäst just för dig. Dom flesta använder en mountainbike av cross-country modell då underlaget kan variera allt mellan asfalt, grus och gräs till olika enkel- eller svår-cyklade stigar.
För att kunna läsa kartan i farten medans man cyklar används ett kartställ som fästs på styret, det kan roteras för att "passa" kartan så att den alltid är i färdriktningen. Det finns olika storlek och material på kartställ, det vanligaste är 30x30cm och gjort i plast. Större kartställ används för att undvika att behöva vika om kartan under tävlingen, det kan spara lite tid. Kartställ med platta gjord av kolfiber används framförallt för att minska vibrationer och därmed göra det enklare att läsa kartan i farten.
Hjälm är obligatoriskt och utan den får man inte starta. För att hålla fartvinden borta och göra det lättare att läsa kartan används glasögon. Det kan också vara lämpligt att använda knä eller armbågsskydd för att skydda utsatta kroppsdelar.
Vanliga cykelkläder anpassade efter rådande väder brukar fungera bra. Ofta används uttrycket "fri klädsel" som betyder att man inte behöver ha heltäckande klädsel, det är annars är ett krav när man springer orientering i skogen.
För att kunna passa kartan mot norr kan en kompass användas, men då man oftast följer tydliga terrängföremål är det vanligt att det fungerar lika bra att passa kartan efter naturen - dvs. utan kompass. Det finns speciella kompasser som fästs runt handleden eftersom en vanlig handhållen kompass är svår att använda samtidigt som man cyklar.
Varje deltagare har med sig ett tidtagningschip som registrerar kontrollerna, beroende på system behöver man antingen stanna för att "stämpla" eller så registreras kontrollen automatisk i farten. Det i dagsläget vanligaste är SportIdent Air+ med SIAC, då registreras kontrollen automatiskt vid passage.
Lär dig mer
MTBO är den vedertagna förkortningen av mountainbikeorientering - både i Sverie och internationellt. Tidigare har förkortningarna MtbO och MTB-O använts men sedan ett par år tillbaka är det alltså MTBO med stora bokstäver och utan bindestreck som gäller. Förkortningen MTBO används framförallt när man kommunicerar med dom som redan är insatta i sporten och i annat fall kan man använda sig av MTB-orientering, cykelorientering eller helt enkelt skriva ut hela ordet mountainbikeorientering. Alla vet vad orientering, cykel och mountainbike är!
Mountainbikeorientering (MTBO) har funnits i mer än 10 år i Sverige och tävlingar där alla är välkomna arrangeras nu med jämna mellanrum. Sporten är relativt sett större i andra länder, framförallt söderöver i Europa där cykling är en stor sport med mycket kunnande om hur man tränar cykling och arrangerar cykeltävlingar. I Sverige där det finns många orienterare och konditionsidrottare finns stor potential för att sporten fortsätter växa. Troligen har även andra länders avsaknad av allemansrätt medfört att man fått hålla sig till stigar och vägar.
